EQUILÍBRIO EMOCIONAL E AUTO-ESTIMA: INGREDIENTES PARA O SUCESSO

Paula C. Biscaro de Oliveira*

A psicologia é uma ciência que estuda a mente e o comportamento humano, e nada tem haver com “loucura”.

Este conceito equivocado é alimentado pela falta de conhecimento acerca do real valor desta ciência, que preocupa-se com o bem-estar e a qualidade de vida do ser humano, no sentido mais amplo possível: bio-psico-social. Proporciona auxílio a caminhos que possibilitem a solução ou a melhor forma de convívio com queixas ou anseios do indivíduo.

Todos sabem que cada pessoa encara uma mesma situação, de formas diferentes. Isto acontece devido à sua história de vida, à sua personalidade, à influência do meio em que vive e de como estão sua auto-estima e equilíbrio emocional. Assim, podemos perceber que existe uma gama de fatores que podem levar uma pessoa a considerar que tem uma vida muito feliz e satisfatória; uma vida “mais ou menos”, ou ainda, que tem uma vida triste, com pouca ou nenhuma realização, cheia de medos e receios, etc.

E tudo isto vai mexer com o nível de ansiedade, timidez, disposição, receios, entre outras coisas, podendo gerar ainda stress e grande preocupação ou indecisão.

Se a pessoa não souber lidar com todo este conteúdo de forma adequada, irá sofrer as conseqüências em um ou mais setores de sua vida.

Saiba que a baixa auto-estima está presente em todos os transtornos psicológicos. Através da psicoterapia, você pode trabalhar sua auto-estima e auto-conhecimento, ingredientes do sucesso.

Vejamos um exemplo bem objetivo: Um edifício, para sustentar todos os andares, necessita de uma base muito bem estruturada. Com uma pessoa também é assim: para "sustentar-se" na vida necessita de uma base também, e este alicerce é formado pelo auto-conhecimento e auto-estima.

Com uma boa auto-estima e auto-conhecimento, as pessoas podem ter previsibilidade de seu comportamento, e conseqüentemente o auto controle.

Por isso, não despreze o seu lado psicológico. A Psicologia pode auxiliar muito no percurso pela vida.

Invista em você! Você só tem a ganhar.

Paula C. Biscaro de Oliveira - Psicóloga Clínica

Especialista em Psicossomática / Practitioner em PNL / Coach

e-mail: paulabiscaro@directnet.com.br / fone: 4221-9751